Showing all 10 results

پودر فوری چای لاته کاراملی
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

پودر فوری چای لاته کاراملی

310.000 تومان
پودر فوری چای ماسالا
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

پودر فوری چای ماسالا

460.000 تومان
پودر فوری چای ماسالا اسپایسی
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

پودر فوری چای ماسالا اسپایسی

330.000 تومان
پودر فوری چای ماسالا کلاسیک
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

پودر فوری چای ماسالا کلاسیک

320.000 تومان

چای شیخ نشین

قیمت اصلی: 730.000 تومان بود.قیمت فعلی: 640.000 تومان.
چای کرک
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

چای کرک

550.000 تومان
چای کرک زعفرانی
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

چای کرک زعفرانی

550.000 تومان
چای کرک هل
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

چای کرک هل

550.000 تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

چای ماسالا رژیمی گرمی

690.000 تومان
چای ماسالا سانتوس
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

چای ماسالا سانتوس

540.000 تومان

خرید آنلاین انواع چای ایرانی و خارجی | راهنمای کامل و قیمت روز ۱۴۰۳

چای، این نوشیدنی گرم و دوست‌داشتنی، بخش جدایی‌ناپذیری از فرهنگ ما ایرانی‌هاست. فرقی نمی‌کند صبح زود باشد یا یک عصر دل‌انگیز، یک فنجان چای خوش‌عطر و طعم همیشه می‌چسبد. اما دنیای چای بسیار گسترده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید! از انواع چای ایرانی اصیل گرفته تا چای‌های معروف خارجی، هر کدام داستان و طعم خودشان را دارند. اگر قصد خرید چای دارید و می‌خواهید بهترین انتخاب را با مناسب‌ترین قیمت چای داشته باشید، این راهنمای جامع برای شماست. در اینجا همه‌چیز را درباره چای ایرانی و خارجی، خواص، روش تشخیص کیفیت و دم کردن صحیح آن‌ها خواهید آموخت.

شناخت بهتر انواع چای: سفری در دنیای عطر و طعم

پیش از خرید چایی، بهتر است با انواع مختلف آن آشنا شوید. هر نوع چای، از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia Sinensis) به دست می‌آید، اما تفاوت در فرآوری، منطقه کشت و زمان برداشت، باعث ایجاد طعم‌ها، رنگ‌ها و خواص منحصربه‌فرد می‌شود. بیایید نگاهی دقیق‌تر به محبوب‌ترین انواع چای بیندازیم:

۱. چای ایرانی: گوهر ناب مزارع شمال

وقتی صحبت از چای ایرانی می‌شود، نام لاهیجان و باغ‌های سرسبز چای در گیلان و مازندران به ذهن می‌آید. چای ایرانی به دلیل کشت در شرایط آب و هوایی خاص و اغلب بدون استفاده از سموم و رنگ‌های مصنوعی، یکی از سالم‌ترین و طبیعی‌ترین چای‌های دنیاست. عطر ملایم و طعم گس دلچسب آن طرفداران زیادی دارد.

برگ‌های تازه و سبز چای ایرانی در مزارع لاهیجان

مهم‌ترین انواع چای ایرانی که هنگام خرید چای با آن‌ها مواجه می‌شوید عبارتند از:

  • چای سرگل: مرغوب‌ترین نوع، حاصل چین اول بهاره از غنچه و برگ‌های بالایی گیاه. عطر فوق‌العاده و طعم قوی و گس از ویژگی‌های آن است.
  • چای ممتاز: کیفیت بالا، ترکیبی از برگ‌های جوان‌تر و برگ‌های پایینی. طعم و عطر خوب و متعادلی دارد و برای مصرف روزانه عالی است.
  • چای ساچمه‌ای (قلم): شامل برگ‌های پایینی و درشت‌تر گیاه که کمی پیچ خورده‌اند. رنگ بیشتری می‌دهد و طعم آن ملایم‌تر از سرگل و ممتاز است.
  • چای شکسته: برگ‌های خرد شده که زودتر دم می‌کشند و رنگ بیشتری دارند.
  • چای باروتی (کله مورچه‌ای): ریزترین نوع چای که خیلی سریع رنگ می‌دهد و معمولاً در زمان خرید چایی کیسه ای این نوع چای رو بیشتر می بینید.

انتخاب بین این‌ها بستگی به سلیقه شما در طعم و میزان گسی چای دارد. چای سرگل و ممتاز معمولاً گزینه‌های محبوب‌تری برای کسانی هستند که به دنبال عطر و طعم اصیل چای ایرانی می‌گردند.

۲. چای سبز: اکسیر سلامتی

چای سبز به خاطر خواص بی‌شمارش شهرت جهانی پیدا کرده است. این چای کمترین میزان فرآوری را دارد و به همین دلیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌خصوص EGCG است. چای سبز طعمی گیاهی و کمی گس دارد و رنگ آن معمولاً سبز زیتونی یا زرد روشن است.

انواع مختلفی از چای سبز وجود دارد، از جمله چای سبز چینی (مانند لونگ جینگ)، چای سبز ژاپنی (مانند سنچا و ماچا) و البته چای سبز ایرانی که در شمال کشور کشت می‌شود و کیفیت قابل قبولی دارد. ماچا، که پودر چای سبز ژاپنی است، به دلیل روش تهیه خاص، غلظت آنتی‌اکسیدان بالاتری دارد.

فنجان چای سبز دم کشیده

۳. خرید چای سیاه: کلاسیک جهانی

چای سیاه، همان چای معمولی که در اکثر خانه‌ها پیدا می‌شود، پرمصرف‌ترین نوع چای در دنیاست. این چای طی فرآیند اکسیداسیون کامل تولید می‌شود که باعث ایجاد رنگ تیره (قرمز یا قهوه‌ای) و طعم قوی‌تر آن می‌شود. کافئین چای سیاه نسبت به چای سبز بیشتر است.

معروف‌ترین انواع چای سیاه خارجی که می‌توانید برای خرید چای در نظر بگیرید:

  • چای آسام (Assam): از منطقه آسام هند، با طعم قوی، مالتی و رنگ تیره. عالی برای صبحانه.
  • چای دارجلینگ (Darjeeling): از منطقه دارجلینگ هند، معروف به “شامپاین چای‌ها”. طعمی لطیف‌تر، میوه‌ای یا گلی دارد.
  • چای سیلان (Ceylon): از سریلانکا، با طعم‌های متنوع بسته به منطقه کشت، اما معمولاً طعمی تند و تیز و رنگی روشن دارد.
  • چای ارل گری (Earl Grey): چای سیاهی که با روغن یا اسانس برگاموت (نوعی ترنج) معطر شده و عطر و طعم مرکباتی خاصی دارد.
  • چای صبحانه انگلیسی (English Breakfast): ترکیبی از چای‌های سیاه مختلف (معمولاً آسام، سیلان و کنیا) با طعم قوی و مناسب برای شروع روز.

۴. چای ماسالا: طعمی گرم و پرادویه

چای ماسالا، یک نوشیدنی سنتی هندی است که از ترکیب چای سیاه با شیر و مجموعه‌ای از ادویه‌های گرم مانند هل، دارچین، زنجبیل، میخک و فلفل سیاه تهیه می‌شود. این چای طعمی تند، شیرین و پرعطر دارد و به‌خصوص در فصول سرد سال بسیار دلچسب است. امروزه پودرهای آماده چای ماسالا نیز برای خرید چای ماسالا در دسترس هستند.

۵. چای سفید: لطافت کمیاب

چای سفید، کمیاب‌ترین و ظریف‌ترین نوع چای است که از جوانه‌های نشکفته و برگ‌های بسیار جوان گیاه چای، که هنوز با پرزهای نقره‌ای پوشیده شده‌اند، تهیه می‌شود. فرآوری آن بسیار کم و شامل خشک کردن طبیعی است. به همین دلیل، بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان را دارد. طعم چای سفید بسیار ملایم، کمی شیرین و گلی است و رنگ دم‌کرده آن زرد کم‌رنگ است. قیمت چای سفید معمولاً بالاتر از سایر انواع چای است.

چای سفید خشک شده

۶.چای کرک

یک معجون گرم و دلچسب بر پایه چای سیاه بسیار قوی است که با شیر فراوان (اغلب شیر تغلیظ شده یا تبخیر شده برای بافتی خامه‌ای‌تر) و مجموعه‌ای از ادویه‌های معطر و گرم دم می‌کشد. واژه “کرک” در زبان اردو به معنی “قوی” یا “سفت” است و به خوبی بیانگر طعم غلیظ، پررنگ و تأثیرگذار این چای است. خرید چای کرک نه تنها طعمی منحصربه‌فرد دارد، بلکه تجربه‌ای کامل از عطر، گرما و انرژی را به ارمغان می‌آورد. تصور کنید عطر هل و زعفران با گرمای زنجبیل و دارچین در هم آمیخته و با شیرینی ملایم و بافت کرمی شیر، یک هارمونی بی‌نظیر خلق می‌کند – این جوهره چای کرک است.

۷. چایی شیخ نشین

ترکیبات اصلی چای شیخ نشین شامل پسته یا بادام درختی، شیر (ترجیحاً شیر گوسفند یا شتر)، زعفران و شکر است. کیفیت این مواد اولیه نقش بسیار مهمی در طعم نهایی نوشیدنی دارد. در زمان خرید چای شیخ نشین دقت کنید که چای مورد استفاده باید از نوع درجه یک و دارای عطر قوی باشد، و شیر نیز باید تازه و با کیفیت بالا باشد تا طعم و عطر مطلوب حاصل شود.

خواص شگفت‌انگیز چای برای سلامتی

نوشیدن چای فقط یک عادت لذت‌بخش نیست، بلکه فواید زیادی هم برای سلامتی دارد. البته میزان این خواص در انواع چای متفاوت است.

  • آنتی‌اکسیدان‌ها: همه انواع چای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها) هستند که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها کمک می‌کنند. چای سبز و سفید بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان را دارند.
  • سلامت قلب: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم چای (به‌خصوص سیاه و سبز) می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول بد (LDL) و بهبود عملکرد عروق کمک کند.
  • افزایش تمرکز و هوشیاری: کافئین موجود در چای سیاه و سبز (البته کمتر از قهوه) به همراه اسید آمینه ال-تئانین، می‌تواند به بهبود تمرکز، هوشیاری و عملکرد شناختی بدون ایجاد حس اضطراب کمک کند.
  • کمک به کاهش وزن: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در چای سبز می‌تواند متابولیسم را افزایش داده و به چربی‌سوزی کمک کند.
  • سلامت گوارش: تانن‌های موجود در چای سیاه می‌توانند اثرات ضد اسهال داشته باشند. چای زنجبیل یا نعناع (که البته دمنوش هستند نه چای واقعی) نیز برای گوارش مفیدند. نکته البته در زمان خرید دمنوش هم سعی کنید میانه رویی و تعادل را رعایت کنید
  • تقویت سیستم ایمنی: برخی ترکیبات چای می‌توانند به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کنند.

البته فراموش نکنید که این خواص در کنار یک سبک زندگی سالم معنا پیدا می‌کنند و چای به‌تنهایی معجزه نمی‌کند.

راهنمای خرید چای باکیفیت: چگونه بهترین را انتخاب کنیم؟

حالا که با انواع چای آشنا شدید، وقت آن است که یاد بگیرید چگونه یک چای خوب و مرغوب را تشخیص دهید تا خرید چای موفقی داشته باشید.

نکات کلیدی برای تشخیص چای مرغوب:

  1. عطر چای خشک: چای باکیفیت باید بوی طبیعی، تازه و دلنشین خود را داشته باشد. از خرید چایی که بوی کهنگی، نم، یا عطرهای مصنوعی تند می‌دهد، خودداری کنید.
  2. ظاهر برگ‌ها: برگ‌های چای مرغوب (به‌خصوص در انواع سرگل و ممتاز ایرانی) باید تا حد امکان یکدست، سالم، تمیز و بدون چوب و خاکه زیاد باشند. پیچش برگ‌ها در چای ایرانی نشان‌دهنده کیفیت فرآوری است.
  3. رنگ چای خشک: رنگ چای باید طبیعی و متناسب با نوع آن باشد. رنگ خیلی کدر یا وجود ذرات غیرمعمول می‌تواند نشانه کیفیت پایین باشد.
  4. رنگ و شفافیت چای دم‌کرده: پس از دم کردن، رنگ چای باید شفاف و زلال باشد. کدر بودن بیش از حد می‌تواند نشانه کیفیت پایین یا کهنگی چای باشد. چای سیاه خوب رنگی بین قرمز روشن تا مسی دارد.
  5. طعم و ماندگاری: چای مرغوب طعمی متعادل و دلپذیر دارد و دیرتر تلخ می‌شود. اگر چای خیلی زود (مثلاً بعد از ۵-۱۰ دقیقه) طعم تلخ و گس زننده‌ای پیدا کرد، احتمالاً کیفیت بالایی ندارد یا به‌درستی دم نشده است.
  6. تاریخ تولید و بسته‌بندی: سعی کنید چای با تاریخ تولید جدیدتر را خریداری کنید. بسته‌بندی مناسب (ضد نور و هوا) نیز به حفظ کیفیت چای کمک می‌کند.

بررسی دقیق برگ‌های خشک چای ایرانی

تفاوت چای درجه یک و درجه دو در چیست؟

اصطلاحات “درجه یک” و “درجه دو” بیشتر به کیفیت برگ‌های استفاده شده و دقت در فرآوری اشاره دارد. چای درجه یک (مانند سرگل یا ممتاز ایرانی) معمولاً از برگ‌های جوان‌تر و لطیف‌تر تهیه شده، عطر و طعم بهتر و پیچیده‌تری دارد و قیمت آن نیز بالاتر است. چای درجه دو ممکن است شامل برگ‌های درشت‌تر، پیرتر یا میزان بیشتری ساقه و خرده برگ باشد، طعم ساده‌تری دارد و زودتر رنگ می‌دهد. برای کسانی که به دنبال نهایت کیفیت و عطر هستند، خرید چای درجه یک توصیه می‌شود، اما چای درجه دو باکیفیت نیز می‌تواند برای مصرف روزانه گزینه اقتصادی و مناسبی باشد.

هنر دم کردن چای: راز یک فنجان چای عالی

حتی بهترین چای دنیا هم اگر درست دم نشود، طعم و عطر واقعی خود را نشان نمی‌دهد. روش دم کردن برای انواع چای کمی متفاوت است.

دم کردن چای ایرانی (سیاه):

  • آب: از آب تصفیه شده یا آب چشمه با کمترین املاح استفاده کنید. آب لوله‌کشی کلردار طعم چای را خراب می‌کند.
  • دما: آب را به نقطه جوش برسانید (۱۰۰ درجه سانتی‌گراد).
  • قوری: بهتر است از قوری چینی یا سرامیکی استفاده کنید. قبل از ریختن چای، قوری را با آب جوش آبکشی کنید تا گرم شود.
  • مقدار چای: به ازای هر نفر، یک قاشق مرباخوری چای خشک در قوری بریزید.
  • دم کشیدن: آب جوش را روی چای بریزید و قوری را روی حرارت غیرمستقیم (مانند بخار کتری) قرار دهید. اجازه دهید چای ایرانی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد تا عطر و رنگ خود را کامل پس بدهد.

چای دم کشیده

دم کردن چای سبز:

چای سبز به دمای پایین‌تر و زمان کمتری نیاز دارد.

  • دما: آب را بجوشانید و سپس اجازه دهید کمی خنک شود تا دمای آن به حدود ۷۵ تا ۸۵ درجه سانتی‌گراد برسد. آب جوش باعث تلخ شدن چای سبز می‌شود.
  • زمان: چای سبز را بسته به نوع آن، بین ۱ تا ۳ دقیقه دم کنید. دم کردن بیش از حد آن را تلخ می‌کند.
  • مقدار: یک قاشق چای‌خوری برای هر فنجان کافی است.
  • نکته: می‌توانید برگ‌های چای سبز باکیفیت را ۲ تا ۳ بار دم کنید.

قیمت چای در سال ۱۴۰۳: چه عواملی تاثیرگذارند؟

قیمت چای تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد و دانستن این عوامل به شما در خرید چای با قیمت مناسب کمک می‌کند.

عوامل موثر بر قیمت چای:

  • نوع چای: چای‌های کمیاب‌تر مانند چای سفید یا برخی انواع خاص دارجلینگ معمولاً گران‌تر هستند. در بین چای‌های ایرانی، چای سرگل بالاترین قیمت را دارد.
  • کیفیت و چین برداشت: چای حاصل از چین اول بهاره (بهاره) معمولاً مرغوب‌تر و گران‌تر از چین تابستانه یا پاییزه است. کیفیت فرآوری و یکدستی برگ‌ها نیز بسیار مهم است.
  • منطقه کشت و برند: چای‌های مناطق خاص (مانند دارجلینگ یا لاهیجان) یا برندهای معتبر ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند.
  • بسته‌بندی: چای فله معمولاً ارزان‌تر از چای بسته‌بندی شده در قوطی‌های شیک یا تی‌بگ است.
  • ارگانیک بودن: چای‌هایی که گواهی ارگانیک دارند، به دلیل هزینه‌های بیشتر تولید، معمولاً گران‌تر هستند.
  • نوسانات بازار و نرخ ارز: قیمت چای‌های وارداتی تحت تاثیر نرخ ارز است و قیمت چای ایرانی نیز ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی یا هزینه‌های تولید تغییر کند.

برآورد قیمت چای ایرانی و خارجی در سال ۱۴۰۳:

ارائه قیمت دقیق دشوار است زیرا نوسانات زیاد است، اما می‌توان یک برآورد کلی داشت:

  • قیمت چای ایرانی:
    • چای سرگل: حدود ۳۵۰ تا ۶۰۰ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم.
    • چای ممتاز: حدود ۲۵۰ تا ۴۵۰ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم.
    • چای قلم و شکسته: حدود ۲۰۰ تا ۳۵۰ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم.
  • قیمت چای خارجی (نمونه):
    • چای سیاه خارجی معمولی (مانند سیلان یا آسام): حدود ۴۰۰ هزار تا ۱ میلیون تومان به ازای هر کیلوگرم (بسته به برند و کیفیت).
    • چای دارجلینگ مرغوب: ممکن است بیش از ۱ میلیون تومان به ازای هر کیلوگرم قیمت داشته باشد.
    • چای سبز خارجی: تنوع قیمت زیاد است، از کیلویی ۳۰۰ هزار تومان تا چند میلیون تومان برای انواع خاص مانند ماچا.
    • چای ماسالا و سفید: معمولاً قیمت بالاتری نسبت به چای سیاه معمولی دارند.

بهترین راه برای اطلاع از قیمت چای به‌روز، مراجعه به فروشگاه‌های معتبر یا وب‌سایت‌های تخصصی خرید چای است. مقایسه قیمت‌ها و توجه به کیفیت محصول اهمیت زیادی دارد.

نتیجه‌گیری: انتخاب آگاهانه، لذت بیشتر

دنیای چای پر از شگفتی، عطر و طعم است. با شناخت انواع چای، توجه به نکات تشخیص کیفیت و دانستن روش صحیح دم کردن، می‌توانید تجربه نوشیدن چای خود را به سطح بالاتری ببرید. چه طرفدار طعم اصیل چای ایرانی باشید و چه به دنبال تجربه‌های جدید با چای‌های خارجی، همیشه گزینه‌ای متناسب با سلیقه و بودجه شما وجود دارد. با خرید چای از منابع معتبر و توجه به جزئیات، می‌توانید از هر فنجان چای نهایت لذت را ببرید.

پاسخ به چند سوأل پرتکرار خرید آنلاین انواع چای ایرانی و خارجی | بهترین قیمت و کیفیت ۱۴۰۳

بهترین نوع چای ایرانی کدام است و چرا؟

چای سرگل و چای ساچمه‌ای معمولاً به‌عنوان بهترین انواع چای ایرانی شناخته می‌شوند. چای سرگل عطر و طعم قوی‌تر و گس‌تری دارد و از غنچه‌های بالایی گیاه چای به دست می‌آید، در حالی که چای ساچمه‌ای طعمی ملایم‌تر و ظاهری گرد دارد. هر دو به دلیل کیفیت بالا و عطر طبیعی‌شان بسیار محبوب هستند.

چطور می‌توانم چای باکیفیت را از چای نامرغوب تشخیص دهم؟

برای تشخیص چای مرغوب به این نکات توجه کنید: 1. عطر: باید بوی تازه و طبیعی چای را حس کنید، نه بوی کهنگی یا عطر مصنوعی. 2. ظاهر: برگ‌های چای باید یکدست، سالم و بدون خاکه زیاد باشند. 3. رنگ دم‌کرده: چای باکیفیت رنگی شفاف، زلال و طبیعی (معمولاً طلایی یا قرمز روشن برای چای سیاه) دارد و کدر نیست. 4. طعم: طعم آن باید طبیعی و دلنشین باشد و سریعاً به تلخی نزند.

مهم‌ترین تفاوت‌های چای ایرانی و چای خارجی چیست؟

اصلی‌ترین تفاوت‌ها در طعم، عطر و روش فرآوری است. چای ایرانی معمولاً طعم ملایم‌تر و عطر طبیعی‌تری دارد و اغلب بدون اسانس و رنگ مصنوعی تولید می‌شود. چای خارجی (مانند چای سیلان یا هند) ممکن است طعم قوی‌تر و گس‌تری داشته باشد و گاهی با اسانس‌هایی مانند برگاموت (در چای ارل گری) معطر می‌شود.

بهترین زمان نوشیدن انواع مختلف چای چه موقعی است؟

چای سیاه به دلیل کافئین بیشتر، برای صبح یا اوایل بعد از ظهر مناسب‌تر است تا انرژی‌بخش باشد و خواب شب را مختل نکند. چای سبز کافئین کمتری دارد و می‌توان آن را در طول روز نوشید، اما بهتر است با فاصله از وعده‌های غذایی باشد تا در جذب آهن اختلال ایجاد نکند. چای سفید و دمنوش‌های گیاهی کافئین بسیار کم یا صفری دارند و برای عصر یا شب مناسب هستند.

روش صحیح نگهداری چای خشک برای حفظ کیفیت آن چیست؟

چای را باید در ظرف دربسته (ترجیحاً فلزی یا شیشه‌ای تیره) نگهداری کنید تا از نفوذ هوا، رطوبت و بوهای دیگر جلوگیری شود. آن را در مکانی خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید قرار دهید. نگهداری چای در کنار ادویه‌جات یا مواد بودار دیگر توصیه نمی‌شود، زیرا چای به‌سرعت بو را به خود جذب می‌کند.

آیا نوشیدن زیاد چای مضر است؟

مصرف متعادل چای (حدود ۳ تا ۴ فنجان در روز) برای اکثر افراد بی‌خطر و حتی مفید است. با این حال، مصرف بیش از حد چای سیاه یا سبز به دلیل کافئین می‌تواند باعث بی‌خوابی، تپش قلب یا ناراحتی معده شود. همچنین، نوشیدن چای داغ می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش دهد. بهتر است چای را ولرم بنوشید.